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                                                                                                  手机阅读

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                                                                                                  听书|生理学经典重读4《津巴多时刻生理学》:童年阴影?

                                                                                                  更新日期: 2018-07-07 06:25 来源 :am8亚美娱乐登录

                                                                                                  各人好,接待收听“迈向乐成的生理学”,我是周鸣之。在这个系列中,我们每周会给各人解读一本经典的生理学作品。与一些风行生理学或心灵鸡汤差异,我们在书的选择上,首要侧重对科门生理学书本的先容,这些研究大多会行使最新的脑科学研究要领,代表了最新的生理学研究成就与盼望,同时又驻足于我们的实际糊口,譬喻,我们怎样才气得到满意?大脑怎样进修最为有用?缔造力怎样发生?又可能,游戏毕竟利弊怎样?通过这些作品的解读,但愿可以或许为我们的一般糊口、事变提供行之有用的提议,辅佐各人更好地熟悉自我,从而破译乐成的暗码。迈向乐成的生理学:辞别心灵鸡汤,乐成从心开始。
                                                                                                  【解念书本】

                                                                                                  《津巴多时刻生理学》,作者之一菲利普·津巴多,曾任美国生理协会主席,此刻是斯坦福大门生理系的声誉传授。津巴多传授由于1970年月的一场“斯坦福牢狱”的生理学尝试而名声大噪。尝试同期,津巴多发明受试者无一不是在尝试中放弃了本身的实际身份,他们沦落于当下惨痛的处境,这最终导致了他们生理上的全线溃败。自此,津巴多发生了对时刻生理学的研究乐趣,他意识到,人的时刻观也许是影响人们决定的重要一环,固然在大大都环境下,人们并不能意识到这一点。
                                                                                                  【焦点内容】
                                                                                                  津巴多的生理时刻学以为生理时刻观是反应立场、信奉的一种代价观,,是人们做出决定的隐形生理机制。颠末三十多年的研究,津巴多将时刻见识分为三个导向、六种时刻观,并建造了回响时刻见识的津巴多时刻量表。这个时刻量表其后被应用于很多场所,并获得了普及的验证。还出格用于包罗烦闷症、PTSD(也就是创伤后应激障碍)的治疗,并取得了很好的回声。
                                                                                                  在本日的解读中,我们将相识到,为什么你的童年影象是你时刻观的一部门,为什么相爱轻易相守难,为什么反扑社会者会危险无辜人,为什么可怕分子不害怕衰亡。我们还将相识到,最佳的时刻观配比,以及与时刻观差异的人应该怎样相处。
                                                                                                  【解读纲要】
                                                                                                  本日我们的解读将按以下三部门睁开。
                                                                                                  第一部门:毕竟是已往留下了影象,照旧影象改写了已往?我们从影象的实情提及,相识你的生理时刻观。
                                                                                                  第二部门:三种时刻导向,以及六种时刻观。在这一部门我们将领略差异时刻观的人们是怎样对待天下的。
                                                                                                  第三部门:公道的时刻观配比,重塑你的生理时钟。
                                                                                                  【延长阅读】

                                                                                                  《让时刻治愈统统》
                                                                                                  【美】菲利普·津巴多、理查德·索德、罗斯玛丽·索德/著 赵宗金/译 机器家产出书社 2014年3月版
                                                                                                  保举来由:菲利普·津巴多传授的时刻观理论和时刻量表在烦闷和创伤性应激障碍等生理治疗中的应用。与传统的生理治疗差异,时刻治疗法并不存眷对创伤的回想和报告,而是将存眷核心转向此刻和将来,辅佐人们重建快乐、康健的糊口。对付时刻治疗法和优化小我私人时刻观有进一步乐趣的伴侣们,可以从中查找详细的操练要领和计策。

                                                                                                  相关文章
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